Keď je teplo- by elle.cz

7. july 2012 at 20:00 | Minty
Čo robiť, aby si sa čo najrýchlejšie a najefektívnejšie zchladila?


Čo robiť, keď vonku udrie tropické počasie? Leto je ešte celé pred nami, a tak neuškodí si všetko zopakovať. Možno nájdete i nejaký nový nápad, ktorý by sa vám mohol hodiť.
Vetrať, či nie?
Nepúšťajte si do bytu teplý vzduch. Inšpirujte sa južnými národmi. Tam majú cez deň zatemnené okná a vetrajú až večer, keď sa ochladí.
4738113394_b6dde9f00f_b_large
A čo vetrák?
V bezvetrí je subjektívne vnímanie horka ešte intenzívnejšie. Takže buď môžete doma vytvorit ľahký prievan otvorením všetkých okien, alebo pustiť ventilátor. Obidvoje je lepšie než nič. Navyše to nieje ako s klimatizáciou. Okolo vás cirkuluje vzduch o tej istej teplote (nie chladnejší).
1297847312_46_large
…doplňte minerály
Nestačí len veľa piť, ale je naprosto nezbytné doplňovať látky, ktoré sa odplavujú potom. Inak riskujete prinajmenšom svalové kŕče alebo nevolnosť. Rehydratačných nápojov je veľa a všetky sú trochu slané, obsahujú radu minerálov.
Buďte v kľude…
Nepúšťajte sa do vetších aktivit. Odpočívajte. Doprajte si cez prázdniny aj prázdninový režim. Dodržujte siestu. Na juhu sa behem nejvetšieho parna hlavne spí.
409735_3499564008671_1627409652_n_large
Držte se vody…
Mokré telo sa prirodzene ochladzuje. Namočte si vlasy, dajte si vlažnú sprchu a neutierajte sa uterákom. Kľudne to celé niekoľkokrát denne zopakujte. Na ulici alebo v práci vám pomôže minerálna voda va spreji. Nešetrite s ňou. Zoberte si cez šaty ľahký šál, a kedykoľvek to len bude potreba, namočte ho do ledovej vody, vyžmíkajte a prehoďte cez odhalené paže. Krásne vás ochladí. Pokiaľ nič z toho, zoberte si volno a odoberte sa na kúpalisko. Je vedecky dokázané, že v horku náš mozog dostatočne nefunguje.
Tumblr_m58m5frqkn1qf4k86o1_500_large
Oficiálny článok: http://www.elle.cz/
Preklad: Minty, http://playful.blog.cz/
 

Be the first one to judge this article.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement