
Prečo byste ho mali ochutnať aj vy? Pokiaľ teda nemáte zrovna alergiu na sóju, čo ale bývá pomerne výnimka. Ďaleko častejšie sú alergie, respektíve neznášanlivosť laktózy, ktorá v miernej verzii zpôsobí, že je nám po mlieku ťažko, v horšom prípade vyvolá nepríjemné zažívívacie problémy. Podľa niektorých odborníkov vlastne mlieko v podstate nepotrebujeme, naopak. Starí Rímania ho dokonca nepili vôbec.
Sójové mlieko obsahuje veľa dôležitých minerálnych látok a vitamínov a vegetariáni alebo vegani sa bez neho prakticky neobídu. Tak ďaleko zachádzať nemusíte, ale občas urobiť zmenu určite stojí za to. Sójové mlieko mimo iné obsahuje aj lecitin nutný pre správnu činnosť mozku, takže po ňom možno budete aj chytrejší.

K dostaniu je rada druhov rostlinných mliek, teda nielen sójové, ale napríklad mandlové, ovesné alebo ryžové. Vyzkúšejte, ktoré vám bude chutiť najviac. Lahodné je aj kokosové mlieko, tam ale pozor na kalórie, má ich najviac zo všetkých.
Originýlny článok by- http://www.elle.cz/
Preklad a úprava by- Minty// playful.blog.cz
Obrázky by- We heart it

Tak čo, pijete kávu? Aká je vaša obľúbená káva?

Comments
možná někdy zkusím
mňam..miluji latté ♥
Zajímavé, to jsem ještě neslyšela.. já kafé moc nepiju, jenom občas.. a když už tak jedině latté nebo ledovou kávu.