close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

workout plan

18. september 2015 at 21:18 | e |  Fitness
Fitness Body

Ahojte, dnešný článok píšem opäť raz z dôvodu, že si potrebujem niekam niečo napísať, aby som si to urovnala v hlave. Dnešnou urovnávacou témou bude workout plan. Už je to dlho čo som skončila BBG (a nedorobila, shame on me) a keď som sa pokúšala o June challenge s Blogilates. A tiež som dva mesiace nemala balet. A vlastne nerobila vôbec nič. A pretože moja kondícia a výzor sú dosť blbé, tak som si povedala, že by bolo treba si tieto aktivity nejako zorganizovať. Od baletu mám ešte mesiac voľno, fňuk, ale chcem sa zasa dostávať do formy, aby som nebola úplné drevo.

Deň 1: strečing,
Deň 2: strečing
Deň 3: strečing,
Deň 4: strečing
Deň 5: pseudobaletová hodina
Deň 6: strečing
Deň 7: strečing, ranná jóga
(RAZ ZA MESIAC FITKO - TU, TU, TU)

Okej ešte na tom budem musieť zapracovať :D
 

Be the first one to judge this article.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama